斯普林格自然(Springer Nature)开放存取学术期刊《科学报告》(Scientific Report)近日发表太空健康研究论文称，研究人员进行的一项研究发现，在太空飞行超过3个月的宇航员即使返回地球一年后，也可能出现骨骼恢复不完全的迹象，但在太空飞行期间增加更多基于阻力的运动可能有助于减少骨骼流失。

飞行一年后，16名宇航员的中位数结果显示胫骨没有完全恢复。胫骨中位失效载荷从飞行前的10579牛顿下降到一年后的10427牛顿，下降了152牛顿。与飞行前水平326.8 mg/cm3相比，总体骨密度下降了4.5 mg/cm3。与飞行前相比，所有宇航员在恢复12个月后的前臂测量值没有差异。

作者观察到，执行任务超过6个月的宇航员骨恢复明显较少。与飞行前相比，这些飞行6个月以上的宇航员在一年后胫骨的中位失效载荷下降了333.9 N，而飞行6个月以下的宇航员(9名宇航员)的失效载荷下降了79.9 N，整体胫骨密度也有类似的差异。整体来看，9名航天员(7名参加长期任务)12个月后胫骨整体骨密度没有完全恢复。

在所有宇航员中，那些在飞行中完成更多硬拉训练的人，研究人员确定他们的胫骨骨密度得到了恢复。作者建议，与现有的运动方法一起，抗跳运动可以对腿部提供高冲击动态负荷，或有助于防止骨丢失，促进太空飞行中的骨形成。